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你知道嗎？你的失眠或許是不可避免的 因為是它搞的鬼！分享到：
      【解說】最近，丹麥哥本哈根大學的一項最新研究顯示，全球變暖令夜間溫度不斷升高，而這竟然會對人類的睡眠產生負面影響。丹麥哥本哈根大學的研究人員搜集了來自68個國家和地區超過4.7萬名成年人的700萬份夜間睡眠記錄進行研究，範圍橫跨除南極洲外的所有地區。通過研究發現，在過去的幾年中，世界各地的人們平均每人每年減少了44小時的睡眠時間；根據預計，到2099年，全球變暖可能會導致每人每年睡眠減少時間達到50至58小時。
為何全球變暖會影響人的睡眠呢？研究人員表示，人的身體在入睡前需要降溫。而較高的溫度會延長入睡的時間，從而導致睡眠時間減少，比如在溫度超過30攝氏度的夜晚，人們的睡眠時間平均減少14分鐘。此前有研究表明，氣溫升高會增加心臟病發作概率、降低工作效率并加劇心理健康危機甚至誘發自殺。這項研究證實，全球變暖導致的睡眠不足，的確有可能是上述問題的關鍵誘因。研究還顯示，溫度對睡眠的影響在老年人和女性群中要大的多。氣溫每升高1攝氏度，女性會比男性多損失大約四分之一的睡眠時間，而相比於年輕人，老年人則是因為體溫調節功能較差，所以睡眠質量也很容易受影響。儘管現在大多數的我們都能在夏天享受空調、風扇帶來的涼意，但不可忽視的是，在世界上還有很多人生活在貧困地區，氣溫變暖正在威脅著他們的睡眠和健康。 趙蕊 香港報道 |
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